ለምን ካሮብ ከቸኮሌት ይሻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለምን ካሮብ ከቸኮሌት ይሻላል?

2023 ደራሲ ደራሲ: Pauline Bradshaw | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-05-24 22:50

ካሮብ በተፈጥሮው ከካካዎ የበለጠ ካርቦሃይድሬትስ እና ስኳርን ይይዛል እና አነስተኛ ስብ ነው። … በተፈጥሮ ካፌይን-ነጻ፣ ካሮብ በአበረታች ንጥረ ነገሮች ምክንያት ለቸኮሌት ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ምርጫ ነው። በሌላ በኩል ቸኮሌት መመገብ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የሚያደርገን ኮኮዋ ነው።

እውነት ካሮብ ከቸኮሌት የበለጠ ጤናማ ነው?

ካሮብ ጤናማ ነው? ተመሳሳይ ጣዕም ስላላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ካሮቢንን ከቸኮሌት ጋር ያወዳድራሉ. ሆኖም ግን ከቸኮሌት የበለጠ ጤናማ ነው።

ካሮብ ይሻልሃል?

የካሮብ ዱቄት ጤናማ አማራጭ ከኮኮዋ ዱቄት ቢሆንም ምንም እንኳን በትንሹ የተቀነባበረ የኮኮዋ ዱቄት የራሱ የሆነ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። የካሮብ ዱቄት በተፈጥሮው ጣፋጭ ስለሆነ በምትወዷቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ በምትጠቀምበት ጊዜ ስኳር ወይም ሌሎች ጣፋጮች መጨመር አያስፈልግም። የካሮብ ዱቄት በአጠቃላይ ለመመገብ ደህና እንደሆነ ይቆጠራል።

ካሮብ ከቸኮሌት እንዴት ይነጻጸራል?

ሁለቱም ዱቄቱ እና ቺፖቹ ከኮኮዋ ዱቄት እና ከቸኮሌት ቺፕስ ጋር ይመሳሰላሉ ፣ ግን ጣዕማቸው ልዩ ነው። ካሮብ ከቸኮሌት ያነሰ መራራ ነው እና የተጠበሰ በተፈጥሮ ጣፋጭ ጣዕም አለው (የካሮብ ቺፖችን በዚህ ምክንያት በተጨመረ ስኳር አልተሰራም)። ካሮብ ከካፌይን ነፃ የሆነ እና ከፍተኛ ፋይበር የበዛበት ይሆናል።

ለምንድነው ካሮብ አንዳንድ ጊዜ ከቸኮሌት ይልቅ ጥቅም ላይ የሚውለው?

ምናልባት የካሮብ የቸኮሌት ምትክ ቀዳሚ ጥቅም ከኮኮዋ በተለየ ካሮብ ምንም ካፌይን ወይም ቲኦብሮሚንአለመያዙ ነው። … በሌላ በኩል ቲኦብሮሚን የደም ሥሮችን ያሰፋል (ወይም ያሰፋል) እና የሽንት ውጤቱን ይጨምራል ይህም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።