Bmi በህመም የሚወፈረው መቼ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

Bmi በህመም የሚወፈረው መቼ ነው?
Bmi በህመም የሚወፈረው መቼ ነው?
Anonim

ግለሰቦች አብዛኛውን ጊዜ ክብደታቸው ከ80 እስከ 100 ኪሎ ግራም ከሚስማማው የሰውነት ክብደታቸው በላይ ከሆነ እንደ ታመመ ውፍረት ይቆጠራሉ። A BMI ከ40 የሚያመለክተው አንድ ሰው በበሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳለበት እና ስለሆነም ለባሪትሪክ ቀዶ ጥገና እጩ መሆኑን ያሳያል።

BMI ከ 39 ለታመመ ውፍረት አለው?

የሰውነትዎ ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ለክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ብቁ መሆን አለመሆንዎን የሚወስነው የመጀመሪያው ምክንያት ነው። በ18 እና 25 መካከል ያለው BMI ተፈላጊ ነው። ከ25 በላይ የሆነ BMI ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳለቦት ይጠቁማል፣30-39 ደግሞ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያሳያል። BMI ከ40+ በላይ የሆነ ውፍረትን ያሳያል።

የወፍራም ደረጃዎች ምንድናቸው?

እነዚህ የBMI ክልሎች የአደጋ ደረጃዎችን ለመግለጽ ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

  • ከመጠን በላይ ክብደት (ወፍራም ያልሆነ)፣ BMI ከ25.0 እስከ 29.9 ከሆነ።
  • ክፍል 1 (አነስተኛ-አደጋ) ውፍረት፣ BMI ከ30.0 እስከ 34.9 ከሆነ።
  • ክፍል 2 (መካከለኛ-አደጋ) ውፍረት፣ BMI ከ35.0 እስከ 39.9 ከሆነ።
  • ክፍል 3 (ከፍተኛ ስጋት ያለው) ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ BMI ከ40.0 ጋር እኩል ከሆነ ወይም በላይ ከሆነ።

የወፍረት ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ተደጋጋሚ ምልክቶች

  • ከመጠን ያለፈ የሰውነት ስብ ክምችት (በተለይ በወገብ አካባቢ)
  • የትንፋሽ ማጠር2
  • ማላብ (ከተለመደው በላይ)
  • ማንኮራፋት።
  • የመተኛት ችግር።
  • የቆዳ ችግር (በቆዳው እጥፋት ውስጥ ከሚከማች እርጥበት)
  • ቀላል የአካል ስራዎችን ማከናወን አለመቻል (ከክብደት መጨመር በፊት በቀላሉ ሊሰራ የሚችለው)

BMI 25 እንዲኖረኝ ምን አይነት ክብደት መሆን አለብኝ?

ቻርቶች እና የመስመር ላይ ካልኩሌተሮች

4 ኢንች ቁመት እንደ ውፍረት ይቆጠራል (BMI ከ25 እስከ 29 ነው) ክብደቷ በ145 እና 169 ፓውንድ መካከል ከሆነ። ወደ 174 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ የምትጠጋ ከሆነ (BMI 30 ወይም ከዚያ በላይ ነው) እንደ ውፍረት ይቆጠራል።

የሚመከር: