የቫይታሚን ቢ እጥረት ምልክቶች ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቫይታሚን ቢ እጥረት ምልክቶች ናቸው?
የቫይታሚን ቢ እጥረት ምልክቶች ናቸው?
Anonim

የቫይታሚን B12 እጥረት ምልክቶች

  • ደካማነት፣ ድካም ወይም ቀላልነት።
  • የልብ ምት እና የትንፋሽ ማጠር።
  • የገረጣ ቆዳ።
  • ለስላሳ ምላስ።
  • የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ጋዝ።
  • እንደ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ፣የጡንቻ ድክመት እና የመራመድ ችግሮች ያሉ የነርቭ ችግሮች።
  • የእይታ መጥፋት።

የቫይታሚን ቢ እጥረት ካለብዎ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

የቫይታሚን ቢ12 እጥረት መኖር ማለት ሰውነትዎ ከዚህ ቫይታሚን በቂ አይደለም ማለት ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ኦክሲጅን የሚያጓጉዙ ቀይ የደም ሴሎችን ለመሥራት B12 ያስፈልግዎታል. በቂ B12 አለመኖር ወደ ደም ማነስ ሊያመራ ይችላል, ይህም ማለት ሰውነትዎ ስራውን ለመስራት በቂ ቀይ የደም ሴሎች የሉትም ማለት ነው. ይህ ደካማ እና ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

የቫይታሚን ቢ እጥረት አሳሳቢ ነው?

ያልተለመደ ቢሆንም የቫይታሚን B12 ወይም የፎሌት እጥረት (ከደም ማነስ ጋር ወይም ከሌለ) በተለይ የቫይታሚን ቢ12 ወይም የፎሌት እጥረት ካለብዎ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራል። ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ በነርቭ ሥርዓት ላይ ያሉ ችግሮች ። ጊዜያዊ መሃንነት።

በቫይታሚን ቢ እጥረት ምክንያት የሚከሰተው የትኛው በሽታ ነው?

ወይ የቫይታሚን ቢ-12 እጥረት ወይም የፎሌት እጥረት የደም ማነስ አይነት ሜጋሎብላስቲክ አኒሚያ (ፐርኒሺየስ አኒሚያ) ይባላል። በእነዚህ የደም ማነስ ዓይነቶች፣ ቀይ የደም ሴሎች በመደበኛነት አይዳብሩም። በጣም ትልቅ ናቸው።

B ውስብስብ በየቀኑ መውሰድ ጥሩ ነው?

A በየቀኑ ቢ-ውስብስብ ቫይታሚን የእንስሳት ተዋፅኦን የሚያስወግዱ ምግቦችን ለመከተል የመረጡ ሰዎች እነዚህን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቂ እያገኙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይረዳል።

የሚመከር: